Avance ACTIVIDADES Socioculturales ZOES 23-24

Avance ACTIVIDADES Socioculturales ZOES 23-24

Una amplia propuesta de actividades deportivas, sociales, culturales y artísticas. Para apuntarse, a partir del lunes 18 de septiembre desde las 18h, presencialmente en Calle Valle Inclán 8. Barrio del Oeste. Imprescindible para la inscripción nombre, apellidos y núm. de teléfono para poder identificarse correctamente. Mas información por mail zoes@zoes.es ó por wp 601153472.

 

Puedes descargar la lista en PDF si lo prefieres aquí: ACTIVIDADES-Curso-23-24 (2)

 

  ACTIVIDADESDÍASHORARIOS+info
ALEMANJUEVES19-20:15Introducción en la lengua y la cultura alemanas.Con carácter teórico-práctico, cuyo principal objetivo es ofrecer las herramientas necesarias para aprender a desenvolverse en alemán en situaciones comunicativas básicas. Asimismo, se tratarán aspectos fundamentales de la cultura, tradiciones, gastronomía, cine, literaturas alemanas
APOYO TECNOLOGICOSe adaptará a demanda de forma individualizadaUn servicio gratuito y personalizado para personas con edad avanzada con el fin de promover la independencia y comunicación Facilita la realización de tareas y la independencia en el vivir diario

Consideramos necesario dar respuesta a la necesidad de que los mayores se conecten a las redes sociales, aplicaciones móviles y programas que les permitan estar integrados en la sociedad participando activamente a través de la red.

 

AUTOESTIMA Y AUTORETRATOMIERCOLES16.30 – 18.30 nivel 1

18.30-20.30 nivel 2

Se trabajará el autoconocimiento, la reflexión y el análisis crítico de nuestro cuerpo, la belleza y su expresión. El autorretrato facilita la construcción de la autoimagen y puede convertirse en un instrumento fundamental para conocerse. Es un mapa de nuestro mundo íntimo, un testimonio sobre quiénes somos y cómo nos mostramos. Nos ayuda a aprender a mirarnos y a aceptarnos.
ARTEMARTES12.10-13.30

 

Después de Roma: Cristianismo, Europa del Siglo V al VIII (visigodos)- Bizantino- Musulmán-España Musulmana – Carolingio – Prerrománico-Asturiano-Mozárabe
20.10 – 21.30
JUEVES20.10 – 21.30Románico: Seguimos en el “Camino de Santiago” Navarra-Costa Norte-Castilla y León-Galicia
AULA COCINAMIERCOLES17-19hUn punto de intercambio de usos y costumbres culinarios de quienes disfrutan enseñando, aprendiendo y degustando técnicas múltiples en todo tipo de recetas.
BAILES CHARROSLUNES20.30-21.30Conocer las manifestaciones folklóricas de nuestra provincia es comprender su forma de vida, la realidad en la que -como pueblo- se han desarrollado durante años o siglos.
BAILES DE SALÓNLUNES/perfecc

MIERCOLES/ perfecc e inicia

19-21-45

20.15 -21.45

Aprendizaje de un conjunto de bailes de pareja que se disfrutan socialmente, independientemente de los conocimientos y habilidades. A modo de ejemplo: pasodoble, tango, bolero, etc.
BAILES EN LINEA

COREOGRAFÍAS

VIERNES

 

17-18.30

 

Coreografías compuestas de pasos simples, se baila en grupo o individualmente, tratando a la vez de coordinar los pasos con el resto del grupo. La ventaja de estos bailes es que se pueden ejecutar con cualquier tipo de música de moda y en cualquier salón de baile, evento social, verbenas, etc. Solo es necesario acudir con ropa cómoda y calzado de recambio sin tacón.
BOLLYWOODMARTES Y JUEVES20.10-21.10Bailes y coreografías de la cultura india, tanto por la música que se emplea como por el ropaje, el maquillaje, las joyas y por supuesto, la coreografía
COCINAMARTES

 

JUEVES

17- 19

 

16:50-18:50

19-21

Aprendizaje de las distintas habilidades que son necesarias para realizar recetas de cocina sencillas, económicas, de mercado, al alcance y con un toque de distinción. Aprendizaje de hábitos saludables en la alimentación.
CORO MÚSICA MODERNAVIERNES20-21.30Actividad dirigida al desarrollo y mejora de la técnica vocal entendida como medio de expresión. Favoreciendo la adquisición de cultura musical como medio de expresión y de disfrute.
CORTE Y CONFECCIÓN 

MARTES

18-20Iniciación básica al mundo de la costura y de la creación de complementos y prendas de vestir. De manera grata una oportunidad para conocer los distintos tipos de tela, de puntos de costura, a hacer hilvanes, ojales, veremos cómo ensanchar o estrechar nuestras ropas, arreglos y transformaciones.
JUEVES12-14
VIERNES16-18 
ENCUADERNACIONJUEVES17 – 19Encuadernación artesanal y creativa. Aprende de manera práctica a elaborar tus propios libros, cuadernos especiales, carpetas, estuches, etc. a partir de materiales sencillos y asequibles.
CREACION LITERARIAMARTES17-19Descubrir el formidable mundo de las letras comenzará a partir de mediados de enero

 

FOTOGRAFÍALUNES18-20 / avanzadoRequisitos técnicos y teóricos y el equipo mínimo para poder desarrollar fotografía en diferentes ámbitos. Contenidos: manejo de la cámara fotográfica; cálculo de la exposición; elección del equipo adecuado; la luz, diferentes tipos de luz; composición, manejo creativo de la cámara; aprender a ver dentro de la geometría de las construcciones; trabajos fotográficos de diferentes autores/as.
LUNES20-22 / medio
MARTES16-18/ iniciación
MARTES18 – 20 / medio
SALIDAS FOTOGRAFICASUna vez al mes salida fotográfica en horario de mañana o tarde de sábado (octubre y noviembre salida, diciembre visionado), independientemente del nivel
HISTORIA DE SALAMANCA

 

VIERNES17-18.15 nivel 2 18.30-19.45 nivel 1Nivel I: Desde el siglo VII-VI a.C hasta principios del siglo XVI: El Cerro de San Vicente (el germen de la actual Salamanca). Vacceos y Betones. Aníbal y Salamanca. La Civitas romana y su urbanización. Salamanca en tierra de nadie en época musulmana. Vestigios visigodos en Salamanca y provincia. La repoblación. Iglesias románicas y catedral Vieja. Leyendas de Salamanca. Inicio del Estudio salmantino. Configuración morfológica de la ciudad. La Guerra de los Bandos. Personajes ilustres en Salamanca. Palacios salmantinos… Nivel II: Desde el siglo XVI hasta el siglo XX: Escuelas Mayores (escalera, enigmas del claustro y fachada), Menores y Hospital del Estudio. Estudiantes ilustres. Personajes universales. Catedral Nueva de Salamanca. Iglesia de San Esteban. La Clerecía y sus consecuencias en la estructura de Salamanca. La Plaza Mayor de Salamanca. Los desastres de la guerra de la Independencia y la francesada. El comienzo hacia la modernidad y la nueva configuración. Leyendas y mito
GANCHILLO – CROCHETLunes17 – 19 
HISTORIA PROVINCIA SALAMANCAMARTES18.30-20La ribera de Salamanca o los Arribes del Duero. Ciudad Rodrigo y la frontera. Sierra de Francia. Las Batuecas. El campo charro

La Sierra de Béjar y Candelario. Tierra de Alba y Peñaranda. Las villas

La Armuña. Ledesma

 

INGLÉS PARA VIAJESLUNES Y MIÉRCOLES10-11nivel 4 11-12 nivel 3 / 17-18 nivel 4 18-19 nivel 2 / 19-20 nivel 1 /20-21 nivel 0Iniciación en el aprendizaje y profundización del inglés a través de sesiones prácticas y dinámicas. Se pretende que se adquieran conocimientos básicos para comunicarse en esta lengua aplicándolo a los viajes.
MARTES Y JUEVES10-11 nivel 3 / 11-12 nivel 2 / 12-13 nivel 1 /13-14 nivel 0
LENGUA DE SIGNOSJUEVES SESION QUINCENAL 16.30-18 hAprendizaje del lenguaje a través de gestos por el que se comunican las personas con discapacidad auditiva y/o dificultad en el habla.
LIBROS de PELICULASJUEVES2º Jueves de mes 19.30-21h¡Luces, cámara y acción! Oportunidad para compartir opiniones e informaciones de libros de cine que se han llevado a la gran pantalla. Bandas sonoras,  biografías de  actores, actrices y directores

 

MANTENIMIENTOMARTES Y JUEVES11-12hActividad física que, a través de ejercicios de gimnasia, juegos, danza y la adaptación de algunos deportes, contribuye a la consecución y el mantenimiento de una buena forma física general en función del nivel del participante.
MARCHA NORDICALUNES

 

 

 

 

MIERCOLES

18h Perfeccionamiento

 

 

18h

Iniciación

Dentro de su apuesta para fomentar estilos de vida saludable y el deporte, en el entorno más cercano,  Mejora la coordinación de brazos y piernas.

Fortalece la musculatura en general y en los brazos y piernas en particular.

Mejora la postura corporal y fortalece la espalda.

 

MEMORIALUNES Y MIÉRCOLES12-13hLas personas mayores, como todos, además de demandar cuidados, atenciones y afectos de los familiares y amigos, requieren desarrollar estrategias y habilidades mentales que les devuelvan el control sobre el medio que les rodea. Procesos de atención, escucha, autoafirmación, memoria y resolución de problemas básicos, aportan excelentes recursos para adaptarse al medio, y por tanto, para sentirse autónomos y valiosos
PATWORKJUEVES10-12hEl patchwork es la técnica de unir retales formando dibujos que posteriormente se acolchan. Las figuras geométricas pequeñas son la base de las labores de patchwork recortados y cosidos para hacer cojines, colchas, bolsos, patchwork artístico, etc.
 

 

 

 

PILATES

 

 

 

 

LUNES Y MIÉRCOLES 9-10 /10-11h 

Se trabaja el desarrollo de todos los aspectos físicos: flexibilidad, coordinación, resistencia; el aparato respiratorio mejorando el control, fuerza del mismo, la relajación y la liberación de tensión

MARTES Y JUEVES09-10 / 10-11
17-18/18-19 / 19-20/20-21/21-22

 

PINTURALUNES

 

10-12/16-18/18-20/20-22Aprendizaje de técnicas de dibujo, óleo y otras que, junto al aprendizaje de conocimientos teóricos, serán la base para la realización de cuadros. Trabajo continuado de óleo, añadiendo técnicas diferentes como espátulas y reservas.
MARTES10-12/12-14
MIERCOLES10-12/12-14/16-18/18-20/20-22
InfantilSABADO10.30-12.30
PSICOMOTRICIDADLUNES-MIERCOLES11-12Es la relación mutua entre la función motriz y la capacidad psíquica que engloba el componente socioafectivo (donde están las relaciones que establece el individuo, comportamientos y sentimientos) y el componente cognitivo (que hace referencia a las capacidades y aptitudes de la persona)
QUEDAMOS Y PUNTOVIERNES18-20Un encuentro de personas aficionadas a tejer y hacer ganchillo. Compartiendo proyectos conjuntos y creaciones particulares. Con un denominador común, la pasión por tejer.
RESTAURACIONLUNES12-14Se instruye en técnicas de reciclaje de pequeño mobiliario y de policromía en general. Se facilitan conocimientos de las herramientas y materias que se utilizan en la restauración. JUEVES 16 Iniciación en técnicas de pintura, patinas y acabados sobre objetos de decoración.
JUEVES16-18 / 18-20
TAICHI-CHUAN-CHIKUNGLUNES Y MIÉRCOLES17-18Práctica de una antigua tradición china que, hoy en día, se practica como una forma elegante de ejercicio. Implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada y acompañada de respiración profunda.
MARTES Y JUEVES11-12 / 12-13
TEATROMIERCOLES17-19

19-21

Hasta acercarnos a la representación actoral. Trabajaremos a través de propuestas individuales y colectivas sobre distintas áreas con el fin de facilitar y despertar una serie de capacidades que permitan la creación de personajes en acción a través de la expresión dramática, liberar la voz como canal de expresión de las emociones, etc.
YOGA

 

 

LUNES Y MIÉRCOLES

 

11-12 / 12-13Mediante técnicas de estiramiento, asanas (técnicas de control respiratorio), panayana (técnicas de relajación y técnicas de concentración mental) y meditación, pretende el equilibrio y la armonía del cuerpo, la mente y las emociones, buscando eliminar todas las tensiones generadas a nivel físico y mental.
 18-19/19-20 / 20-21/21-22

 

MARTES Y JUEVES09-10/10-11
ZUMBAVIERNES. 19-20Es una disciplina de baile deportiva que ayuda a fortalecer los músculos y es un buen ejercicio cardiovascular. Este ejercicio se ajusta a la velocidad y las capacidades de cada persona

 

Programación de actividades que contribuyen al desarrollo integral de las personas, fomentan la convivencia y potencian la participación ciudadana

  • Más información a través del wasapt 601153472

 

 

 

 

 

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1 Comment
  • Isabel
    Publicado 07:38h, 30 agosto Responder

    Por favor me pueden decir cuando hay que ir a apuntarse y precio de la actividad???. Muchas gracias

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