AVANCE ACTIVIDADES ZOES CURSO 2022-2023

AVANCE ACTIVIDADES ZOES CURSO 2022-2023

ZOES presenta el amplio programa de actividades que se ofertarán a lo largo del curso 2022-2023.

Programación de actividades que contribuyen al desarrollo integral de las personas, fomentan la convivencia y potencian la participación ciudadana.

• Más información a través del wasapt 601153472

 Las inscripciones son presenciales
 Las inscripciones dan comienzo a partir del 15 de septiembre a las 17h
 Cualquier persona puede inscribir a otra, con una condición, ha de aportar nombre +apellidos + numero de teléfono
 Las actividades darán comienzo a partir del 3 de octubre en el día y hora que corresponda la actividad.

Alemán

Iniciación a la lengua y cultura alemana.
En esta actividad viajaremos por Alemania a través de la historia, cultura y lengua germana. Los
objetivos son conocer un vocabulario mínimo con expresiones más usuales o frecuentes de
comunicación y también aprender el lenguaje en varios contextos cotidianos, así como ampliar
el conocimiento de la cultura alemana (costumbres, música, literatura, política, historia,
gastronomía, ciencia, etc.).
Dirigido a cualquier persona interesada en la lengua y cultura alemana.

Martes 19-20.15 h.

Apoyo tecnológico

Un servicio gratuito y personalizado para personas con edad avanzada con el fin de promover la independencia y comunicación Facilita la realización de tareas y la independencia en el vivir diario.
Consideramos necesario dar respuesta a la necesidad de que los mayores se conecten a las redes sociales, aplicaciones móviles y programas que les permitan estar integrados en la sociedad participando activamente a través de la red.

Se adaptará a demanda de forma individualizada.

Arquitectura, urbanismo y paisajismo

Organización u ordenación de los edificios y los espacios de la ciudad y su entorno teniendo en cuenta la estética, la sociología, la economía, la política, la higiene, la tecnología, el diseño de la ciudad y su entorno.

Miércoles 20.15-21.30h.

Autoestima y autoretrato

Se trabajará el autoconocimiento, la reflexión y el análisis crítico de nuestro cuerpo, la belleza y su expresión. El autorretrato facilita la construcción de la autoimagen y puede convertirse en un instrumento fundamental para conocerse. Es un mapa de nuestro mundo íntimo, un testimonio sobre quiénes somos y cómo nos mostramos. Nos ayuda a aprender a mirarnos y a aceptarnos.

Miércoles 18.30- 20h.

Arte

Historia Antigua. Roma Después de Grecia, seguiremos con los Etruscos y la República y el Imperio Romano.

Martes 12.10-13.3oh. / 20.10-21.3oh.

Románico Español Desde la Arquitectura Románica Pirenaica y Navarra, de Castilla, del Noroeste Español, hasta la Escultura y Pintura Románica Española.

Jueves 20.10-21.30h.

Aula cocina

Un punto de intercambio de usos y costumbres culinarios de quienes disfrutan enseñando, aprendiendo y degustando técnicas múltiples en todo tipo de recetas.

Miércoles 17-19h.

Bailes charros

Conocer las manifestaciones folklóricas de nuestra provincia es comprender su forma de vida, la realidad en la que -como pueblo- se han desarrollado durante años o siglos.

Lunes y Miércoles 20.30-21.30h.

Bailes de salón

Aprendizaje de un conjunto de bailes de pareja que se disfrutan socialmente, independientemente de los conocimientos y habilidades. A modo de ejemplo: pasodoble, tango, bolero, etc.

Lunes (iniciación) 20.15-21.30h.

Miércoles (perfeccionamiento) 20.15- 21.30h.

Bailes en coreografía

Coreografías compuestas de pasos simples, se baila en grupo o individualmente, tratando a la vez de coordinar los pasos con el resto del grupo. La ventaja de estos bailes es que se pueden ejecutar con cualquier tipo de música de moda y en cualquier salón de baile, evento social, verbenas, etc. Solo es necesario acudir con ropa cómoda y calzado de recambio sin tacón.

Martes y jueves 20.15-21.45h.

Viernes 17h-18.30h.

Bollywood

Bailes de la cultura india, tanto por la música que se emplea como por el ropaje, el maquillaje, las joyas y por supuesto, la coreografía.

Martes y jueves 20.10-21.10h.

Cocina

Aprendizaje de las distintas habilidades que son necesarias para realizar recetas de cocina sencillas, económicas, de mercado, al alcance y con un toque de distinción. Aprendizaje de hábitos saludables en la alimentación.

Jueves 17-18.50h / 19-20.50 h.

Coro música moderna

Actividad dirigida al desarrollo y mejora de la técnica vocal entendida como medio de expresión. Favoreciendo la adquisición de cultura musical como medio de expresión y de disfrute.

Viernes 20-21.30h.

Corte y confección

Iniciación básica al mundo de la costura y de la creación de complementos y prendas de vestir. De manera grata una oportunidad para conocer los distintos tipos de tela, de puntos de costura, a hacer hilvanes, ojales, veremos cómo ensanchar o estrechar nuestras ropas, arreglos y transformaciones.

Martes 18-20h.

Jueves 12-14h.

Viernes 16-18h.

Encuadernación

Encuadernación artesanal y creativa. Aprende de manera práctica a elaborar tus propios libros, cuadernos especiales, carpetas, estuches, etc. a partir de materiales sencillos y asequibles.

Jueves 17-19h.

Fotografía

Requisitos técnicos y teóricos y el equipo mínimo para poder desarrollar fotografía en diferentes ámbitos. Contenidos: manejo de la cámara fotográfica; cálculo de la exposición; elección del equipo adecuado; la luz, diferentes tipos de luz; composición, manejo creativo de la cámara; aprender a ver dentro de la geometría de las construcciones; trabajos fotográficos de diferentes autores/as.

Lunes 18-20h. (avanzado) / 20-22h. (medio)

Martes 16-18h. (iniciación) / 18-20h (medio)

Grupo Músico-vocal

Un espacio artístico-cultural que favorezca el desarrollo de las capacidades artísticas, vocales e instrumentales mediante el cultivo del canto-instrumental en base a un repertorio selecto de canciones y la apreciación de sus valores históricos y culturales.

Miércoles 18.3o-2oh.

Historia de Salamanca

Nivel I: Desde el siglo VII-VI a.C hasta principios del siglo XVI: El Cerro de San Vicente (el germen de la actual Salamanca). Vacceos y Betones. Aníbal y Salamanca. La Civitas romana y su urbanización. Salamanca en tierra de nadie en época musulmana. Vestigios visigodos en Salamanca y provincia. La repoblación. Iglesias románicas y catedral Vieja. Leyendas de Salamanca. Inicio del Estudio salmantino. Configuración morfológica de la ciudad. La Guerra de los Bandos. Personajes ilustres en Salamanca. Palacios salmantinos…

Nivel II: Desde el siglo XVI hasta el siglo XX: Escuelas Mayores (escalera, enigmas del claustro y fachada), Menores y Hospital del Estudio. Estudiantes ilustres. Personajes universales. Catedral Nueva de Salamanca. Iglesia de San Esteban. La Clerecía y sus consecuencias en la estructura de Salamanca. La Plaza Mayor de Salamanca. Los desastres de la guerra de la Independencia y la francesada. El comienzo hacia la modernidad y la nueva configuración. Leyendas y mitos.

Viernes 17-18.15h (Nivel II) / 18.30.20h. (Nivel I)

Historia de la provincia de Salamanca

La ribera de Salamanca o los Arribes del Duero. Ciudad Rodrigo y la frontera. Sierra de Francia. Las Batuecas. El campo charro
La Sierra de Béjar y Candelario. Tierra de Alba y Peñaranda. Las villas
La Armuña. Ledesma.

Martes 18.30-20h.

Inglés para viajes

Iniciación en el aprendizaje y profundización del inglés a través de sesiones prácticas y dinámicas. Se pretende que se adquieran conocimientos básicos para comunicarse en esta lengua aplicándolo a los viajes.

Lunes y Miércoles

10-11h. (intermedio)

11-12h. (nivel 3)

17-18h. (intermedio)

18-19h. (nivel 2)

19-20h. (nivel 0)

Martes y Jueves

10-11h. (nivel 3)

11-12h. (nivel 2)

12-13h. (nivel 1)

13-14h. (nivel 0)

Lenguaje de signos

Aprendizaje del lenguaje a través de gestos por el que se comunican las personas con discapacidad auditiva y/o dificultad en el habla

Jueves (sesión quincenal) 16.30-18h.

Libros de películas

¡Luces, cámara y acción! Oportunidad para compartir opiniones e informaciones de libros de cine que se han llevado a la gran pantalla. Bandas sonoras, biografías de actores, actrices y directores.

2º Jueves de mes 19.30-21h.

Mantenimiento

Actividad física que, a través de ejercicios de gimnasia, juegos, danza y la adaptación de algunos deportes, contribuye a la consecución y el mantenimiento de una buena forma física general en función del nivel del participante.

Martes y Jueves 11-12h.

Marcha nórdica

Dentro de su apuesta para fomentar estilos de vida saludable y el deporte, en el entorno más cercano, Mejora la coordinación de brazos y piernas.
Fortalece la musculatura en general y en los brazos y piernas en particular.
Mejora la postura corporal y fortalece la espalda.

Lunes 18h.

Memoria

Las personas mayores, como todos, además de demandar cuidados, atenciones y afectos de los familiares y amigos, requieren desarrollar estrategias y habilidades mentales que les devuelvan el control sobre el medio que les rodea. Procesos de atención, escucha, autoafirmación, memoria y resolución de problemas básicos, aportan excelentes recursos para adaptarse al medio, y por tanto, para sentirse autónomos y valiosos.

Lunes y Miércoles 12-13h.

Mindfullness

Pretende contactar mente con emociones a través de la respiración, y ayudarnos a entender cómo somos, para gestionar adecuadamente nuestras emociones, y mejorar el bienestar.

Sábado

11h. Mindfulness I.
10h. Mindfulness II.
12h. Mindfulness III.

Patchwork

El patchwork es la técnica de unir retales formando dibujos que posteriormente se acolchan. Las figuras geométricas pequeñas son la base de las labores de patchwork recortados y cosidos para hacer cojines, colchas, bolsos, patchwork artístico, etc.

Jueves 10-12h.

Pilates

Se trabaja el desarrollo de todos los aspectos físicos: flexibilidad, coordinación, resistencia; el aparato respiratorio mejorando el control, fuerza del mismo, la relajación y la liberación de tensión.

Lunes y Miércoles 9-10h. /10-11h.

Martes y Jueves 9-10h. / 10-11h. / 17-18h. /18-19h. / 19-20h. / 20-21h. / 21-22h.

Pintura

Aprendizaje de técnicas de dibujo, óleo y otras que, junto al aprendizaje de conocimientos teóricos, serán la base para la realización de cuadros. Trabajo continuado de óleo, añadiendo técnicas diferentes como espátulas y reservas.

Lunes 10-12h. / 16-18h. / 18-20h. / 20-22h.

Martes 10-12h. / 12-14h.

Miércoles 10-12h. / 12-14h. / 16-18h. / 18-20h. / 20-22h.

Infantil

Sábado 10.30-12.30h.

Psicomotricidad

Es la relación mutua entre la función motriz y la capacidad psíquica que engloba el componente socioafectivo (donde están las relaciones que establece el individuo, comportamientos y sentimientos) y el componente cognitivo (que hace referencia a las capacidades y aptitudes de la persona).

Lunes y Miércoles 11-12h.

Quedamos y punto

Un encuentro de personas aficionadas a tejer y hacer ganchillo. Compartiendo proyectos conjuntos y creaciones particulares. Con un denominador común, la pasión por tejer.

Viernes 18-20h.

Restauración

Se instruye en técnicas de reciclaje de pequeño mobiliario y de policromía en general. Se facilitan conocimientos de las herramientas y materias que se utilizan en la restauración. Iniciación en técnicas de pintura, patinas y acabados sobre objetos de decoración.

Lunes 12-14h.

Jueves 16-18h. / 18-20h.

Taichi-Chuan-Chikung

Práctica de una antigua tradición china que, hoy en día, se practica como una forma elegante de ejercicio. Implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada y acompañada de respiración profunda.

Lunes y Miércoles 17.30-18.30h.

Martes y Jueves 11-12h. / 12-13h.

Teatro

Hasta acercarnos a la representación actoral. Trabajaremos a través de propuestas individuales y colectivas sobre distintas áreas con el fin de facilitar y despertar una serie de capacidades que permitan la creación de personajes en acción a través de la expresión dramática, liberar la voz como canal de expresión de las emociones, etc.

Jueves 19-30-21.30h.

Yoga infantil

La práctica del yoga para niños aporta numerosos beneficios como los siguientes: Mejora la postura. Mediante el yoga se fomentan los buenos hábitos a la hora de sentarse, de andar, de estudiar, de practicar deporte, etc. Esto favorecerá al niño en su rutina diaria. Mejorar su coordinación, su concentración y le ayuda a dormir mejor.

Martes y Jueves 17-18h.

Yoga

Mediante técnicas de estiramiento, asanas (técnicas de control respiratorio), panayana (técnicas de relajación y técnicas de concentración mental) y meditación, pretende el equilibrio y la armonía del cuerpo, la mente y las emociones, buscando eliminar todas las tensiones generadas a nivel físico y mental.

Lunes y Miércoles 11-12h. / 12-13h. / 18.30-19.30h. / 19.30h-20.30h/ 20.30-21-30h.

Martes y Jueves 9-10h. / 10-11h.

Zumba

Es una disciplina de baile deportiva que ayuda a fortalecer los músculos y es un buen ejercicio cardiovascular. Este ejercicio se ajusta a la velocidad y las capacidades de cada persona.

Viernes 19-20h.

También tenéis toda la información disponible sobre las actividades del curso  2022-2023 descargando este documento. ACTIVIDADES Curso 22-23 ZOES

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