Programa de Actividades Curso 2016-2017

VAbiertas las inscripciones para el curso 2016-2017 que se promueven desde la Asociación Vecinal ZOES en el Barrio del Oeste. De lunes a viernes de 19.30 a 20.30h

Propuestas abiertas y dirigidas a la población en general que potencian la participación activa y promocionan la vida asociativa:

  • Actividades Deportivas
  •  Actividades de Promoción Social
  •  Actividades de Práctica Artística etc.

Todas ellos son eminentemente prácticas y con contenidos teóricos. Las actividades ofertadas son muy amplias y variadas. No hay requisitos previos, basta con el interés por ampliar conocimientos, desarrollar capacidades y enriquecer el tiempo de ocio de una manera creativa y grupal, siguiendo el calendario escolar.

ZOES

 

  • Abierto a la participación de todas las personas interesadas

 Programa de Actividades promovidas por ZOES 2016-2017

L=lunes  M=martes  X=miércoles  J=jueves V=viernes  S=sábado

# ALEMÁN  V  inicial. 18.30-20h.| Perf.20-21.30h.

+info. Enseñanza como idioma europeo de referencia. El taller de alemán no sólo busca la enseñanza de la lengua alemana de manera entretenida, sino que también promueve el conocimiento de la cultura, costumbres y sociedad.

# ÁRABE    V 18.30-20h.

+info. Taller de cultura e idioma árabe. Aprendizaje de forma amena del alfabeto, pronunciación, escritura, palabras, frases cotidianas, etc.

# AULA DE ARTE – Historia del Arte 

.Nivel I,  Qué es el arte. Desde Prehistoria a Roma      M     20.10-21.45h.

.Nivel II, Gótico.      X  20.10-21.45h.

.Nivel III, Primer trimestre arte moderno, después primitivos italianos, primitivos flamencos, renacimiento           J 20.10-21.45h.

+info. Arte y Cultura historia del arte, la cultura y el patrimonio. Un espacio para la formación, información e intercambio. Visitas guiadas, seminarios,etc.

 * AULA DE COCINA    X  17.00h.

+info. Aula abierta entre pucheros, destinada a incrementar, intercambiar, cocinar y degustar recetas útiles a través de actividades prácticas en cocina.

# BAILES CHARROS20.30-21.30h.

+info Disfrutando de bailes tradicionales. Aprender y practicar bailes de nuestra cultura. Así, se podrán practicar bailes que en su día tenían una justificación social o familiar, y en los que la tradición encuentra una necesidad, y la sociedad una diversión.

# BAILES  LATINOS  L 20.30-22 perf.  20.30-22h. inicial

+info Bailes latinos o caribeños, para poder experimentar y disfrutar en los diversos estilos, independientemente de sus conocimientos y habilidades. Modalidades: merengue, salsa, bachata. 

# BAILES DE SALÓN   20.30-22h. Inicial  20.30-22h. perf

+Info. Iniciación a las diferentes modalidades de bailes de salón, sin una especialización determinada sino como acercamiento a estos bailes, para poder experimentar y disfrutar en los diversos estilos, independientemente de sus conocimientos y habilidades. Modalidades: vals, pasodoble, tango, chachachá, etc.

# BOLLYWOOD   M y J 20.00-21.00h.

+info. Pasos y Coreografías. La danza que nace del cine que se realiza en Bombay está llena de alegría y mejora la forma física de quienes la practican.

# BORDADURA  L 19 – 21h  ADORNO MI ROPA, MI CASA , MI BARRIO…
Contenidos: conocimientos básicos sobre diferentes tipos de bordado, realización de proyectos individuales y colectivos, restauración de objetos bordados viejos, bordado monumental como manera de decorar la casa, la calle, el edificio; master-class con autora de tecnología de bordado monumental artista………., proyectos callejeros.
Participantes: sin conocimientos previos. Invitamos profesionales para formar comunidad y equipo para realizar proyectos callejeros.

 

# CHINO  L 20-22.00h

+info. Cultura China. Vivimos en un mundo multicultural, en el que conviene aprender e interiorizar el idioma, la cultura y tradiciones de China.

 *COCINA   X 17.00 – 19.00h   J 18.00 – 20.00h.

+info. Un taller eminentemente práctico que  ofrece un espacio para disfrutar y aprender la gastronomía en particular y  mundo de la alimentación, compra, menús, etc.

 # CORO MÚSICA MODERNA  V 19.00-20.30h.

+info. Aprendizaje divertido de la disciplina de la música coral a través de canciones modernas, ejercicios vocales. Una actividad dirigida al desarrollo y mejora de la técnica vocal , favoreciendo la adquisición de cultural musical y su puesta en práctica en coro.

# CORTE  y  CONFECCIÓN   L 10.00h. -12.00h. | M 18-20 | J 10.00h. -12.00h |  16-18

+Info. Realización de patrones básicos y sus transformaciones en prenda de vestir. Se aprenderá a realizar prendas, se trabajarán las medidas del cuerpo, patrones base y transformación del patrón, corte de la tela, confección y máquina de coser. Incluye la confección de ropa, el conocimiento de distintos tipos de tela, de puntos de costura, a hacer hilvanes, etc.

*COSTURA CREATIVA  y Complementos     M 19.00h.-21.00h.

+Info. Algo tan útil y creativo como hacer arreglos y transformaciones; cómo ensanchar o estrechar de forma creativa nuestras prendas para hacerlo nosotras mismas. Incluye complementos relacionados con la costura, adornos y  ropa para el hogar (cortinas, edredones, cojines)…

COUNTRY BAILE   V 16.00h. – 17.00h.

+Info. El objetivo es iniciarse en el baile country para poder experimentar nuevos estilos de baile, música de otros países y disfrutar de ellos. El origen de este baile es la música country y tiene numerosas coreografías que se bailan en grupo.

# DANZA DEL VIENTRE    J 19.00h. – 20.00h. 

+Info. Esta danza se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros así como con brazos serpenteantes.

#ESCRITURA CREATIVA  V 17.00h-18.30 h. (cada 15 días)

+Info. Una puerta abierta a la imaginación y   al descubrimiento de las propias posibilidades creativas. Una forma atractiva y divertida de acercarse al mundo literario como forma de autorrealización y satisfacción.

# ENCUADERNACIÓN  J 18.00h. – 20.00h.

+Info. Iniciación a la encuadernación artesanal y creativa. Aprende de manera práctica a elaborar tus propios libros, cuadernos especiales, carpetas, estuches, etc. a partir de materiales sencillos y asequibles.

# FOTOGRAFÍA  M 16.00h.-18.00h.  V 20.00h-22.00h. Nivel I

+Info. Conoceremos las opciones de nuestra cámara y pondremos en marcha un pensamiento fotográfico. En el contenido se hará una introducción a la fotografía, se verá la cámara fotográfica, el comportamiento de la luz, la composición y prácticas fotográficas, retoque fotográfico, sesiones prácticas, etc.

#  GIMNASIA CUERPO Y MENTE  M y J  18.00h.-19.00h       

+Info. Abdominales-estiramientos. Actividad que combina la tonificación y el trabajo en zona abdominal con la flexibilidad y movilidad articular.

GUITARRA   16.30h.-18.00h. 

+Info. Actividad nueva Guitarra española.Conocimiento de la guitarra y sus partes. Mantenimiento. Notación musical e introducción al lenguaje musical. Afinación. Técnica del rasgueo. Acordes básicos. Técnica del punteo. Escalas básicas y aplicación: melodía. Conceptos básicos de armonía. Importante cada participante debe aportar su propia guitarra.

INGLÉS  Adultos para Viajes  

   10.00h-11.00 (Inicial2) 11.00-12.00 ( inicial 1)

  L y  18.00-19.00 (Inicial 2) 19.00-20.00 (avanzado)

  J  20.00-21.00 (inicial 1) 21.00-22.00 (Inicial 2)

  M J 10.00-11.00 (Inicial 1) 11.00-12.00 (Inicial 0)

+Info. Formación en la iniciación al aprendizaje y profundización del inglés a través de sesiones prácticas y dinámicas. Se pretende que se adquieran conocimientos básicos para comunicarse en esta lengua y poder aplicar estos conocimientos a los viajes.

INGLÉS Niños  L X  17.00h -18.00h.  

+Info. Una manera de apoyar y reforzar a los más pequeños en sus tareas motivando y dando continuidad en su proceso formativo en el colegio.

LECTURA FACIL. Club de Lectura   M 12.00h.-13.30h. (sesión quincenal)

+Info. Actividad nueva Libros fáciles de leer y de comprender. Y es que la Lectura Fácil hace accesible para todas las personas la información, la cultura y la comunicación. Un club de lectura que lo componen personas con diferentes capacidades lectoras que se reúnen periódicamente para leer y comentar un mismo libro, con la dinamización de un monitor. Utilizan como herramienta básica libros en formato Lectura Fácil.

MEMORIA y X 12.00h-13.00h. 

+Info. Actividad en la que aprenderemos a mantenernos activos en nuestra vida cotidiana con ejercicios prácticos que mejoren nuestras facultades cognitivas como la memoria, el lenguaje, la percepción, la lectura, escritura.

MUSICA MODERNA instrumentos   18.00h.-20.00h.

+Info. Actividad nueva El objetivo del curso es despertar y fomentar el interés por sentir el sonido y la música, desarrollando de esta manera la coordinación, la interiorización de esquemas rítmicos por medio del movimiento, y la canalización de impulsos, emociones y necesidades. Se desarrolla también la capacidad auditiva… cada persona ha de aportar su instrumento

ME APUNTO a aprender punto y ganchillo        J 16.00h.-18.00h.

+Info. Destinado a iniciar a tejer con agujas. Se comenzará con trabajos de punto y se continuará con trabajos de ganchillo. Se animará a realizar diseños propios, estimulando así la creatividad. Tejer agiliza y fortalece los músculos de las manos así como el desarrollo de la agilidad mental, la concentración y la paciencia.

MINDFULNES  Sábados 10.15h.-11.15h. (Nivel I)  11.15h.-12.15h. (NivelI)

+Info. Conciencia plena;  aprender a respirar y gestionar emociones a través de la respiración, y ayudarnos a entender cómo somos, para gestionar adecuadamente nuestras emociones, y mejorar nuestro bienestar.

#PATCHWORK     M 17.00h.-19.00h.  *10.00h.-12.00h. 

+Info. Es la técnica de unir retales formando dibujos que posteriormente se acolchan. Las figuras geométricas pequeñas son la base de las labores: los triángulos, rombos, rectángulos y cuadrados son recortados y cosidos para hacer cojines, colchas, bolsos, etc.

# PILATES  L, X  8.00h-8.5 0h L , X ,V 9-.00h-9.50h  L y X 10.00h-10.50h  11.00h-11.50h  16.00h-17.00h  17.00h-18.00h  20.00h-21.00h   21.00h-22.00h. 

M y J  9.00h-10.00h   11.00h-12.00h   17.00h-18.00h  21.00h-22.00h.

+Info. Se trabaja el desarrollo de todos los aspectos físicos: flexibilidad, coordinación y resistencia valorando las necesidades especiales de cada practicante. Incluye los ejercicios que ayudan a corregir malas posturas y hacen hincapié en “relajar y abrir las articulaciones”. Incremente la conciencia corporal. Trabaja el aparato respiratorio mejorando el control, fuerza y resistencia del mismo. Proporciona la relajación y la liberación de tensión.

# PINTURA al ÓLEO 

L  16.00h-18.00h   18.00h-20.00h  20.00h-22.00h

10.00h-12.00h  12.00h-14.00h 

10.00h-12.00h  12.00h-14.00h   16.00h-18.00h   18.00h-20.00h  20.00h-22.00h

+Info. Se enseñarán las técnicas básicas del dibujo con el propósito de afrontar seguidamente la pintura al óleo. Se introducirá al alumno/a en los rudimentos básicos de la técnica del óleo, haciendo especial hincapié en la práctica por medio de obras acabadas. Aprenderemos a realizar tonos y colores a través de la mezcla de los colores primarios, dibujaremos por medio de la proporción y la perspectiva, daremos volumen con la luz y la sombra, aprenderemos la técnica y el uso de las herramientas.

#PINTURA Y DIBUJO INFANTIL  10.00h-11:30h.    11:30h-13.00h. sábado

+Info. Destinado a introducir al niño/a en la práctica artística de una manera lúdica, para que potencie y desarrolle su creatividad e inventiva por medio de ejercicios de dibujo y pintura divertidos y abiertos, buscando su afirmación y expresión personal. Los contenidos teóricos se desarrollarán por medio de ejercicios prácticos: jugando con el color (colores primarios, secundarios y terciarios), texturas, materiales (lápices de colores, tizas, tintas, acuarelas, témperas, ceras y técnicas mixtas), pintando con los dedos, etc.

# PSICOMOTRICIDAD  L y X 11.00h-12.00h. 

+Info. Se trata de ejercitar la capacidad o facultad que permite, facilita y potencia el desarrollo perceptivo físico, psíquico y social a través del movimiento.

QUEDAMOS Y PUNTO (para hacer punto y ganchillo)   V 18.00h-20.00h.

+Info. Compartiremos la afición a tejer utilizando las técnicas del punto y el ganchillo. Además de ser divertido es práctico, ya que diseñaremos y haremos nuestras propias ropas, complementos, muñecos y objetos decorativos para casa y otros para decorar el Barrio desde un proyecto participativo. No es un taller para aprender,  es un espacio para compartir.

# RESTAURACIÓN   L 12.00h-14 .00h  16.00h-18.00h   18.00h-20.00h

+Info. Restauración de objetos decorativos y de muebles. Aprendizaje de las técnicas básicas que permiten devolver la utilidad o como elemento decorativo a muebles de pequeño tamaño, enseres y objetos que se tienen en casa y con el tiempo dejamos de usar.

# RUNNING    L  y X  20.30h.

+Info. Actividad destinada a personas que quieren mejorar o poner en práctica la mejora de su condición física general con la práctica del running. Las sesiones, coordinadas por un preparador físico, se realizan al aire libre y contendrán una primera parte teórico-práctica donde se aprenderán pautas básicas de entrenamiento, alimentación, salud, material deportivo, etc. Y una segunda parte práctica de iniciación a la carrera.

# TAICHI-CHUAN-CHIKUNG   L y X 17.15h.-18.15h.    M y J  11.00h-12.00h|12.00h-13.00h (2º nivel)    18.00h-19.00h.

+Info. Actividad física de origen chino consistente en la realización de movimientos individuales, suaves, a ritmo lento, ajustándose de forma natural al ritmo respiratorio. Se consigue relajar el cuerpo, mejorar la postura corporal y evitar sobrecargas en las articulaciones. La actividad se realiza de forma grupal y sincronizada y está adecuada al grupo de edad al que va dirigida la actividad.

 # TEATRO  M (nivel I) 19.00h-20.30h  19.00h-20.30h   (iniciac.)

+Info. Partiendo del juego dramático para acercarnos a la representación actoral. Trabajaremos a través de propuestas individuales y colectivas sobre distintas áreas con el fin de facilitar una progresiva desinhibición y espontaneidad corporal, despertar una serie de capacidades que permitan la creación de personajes en acción a través de la expresión dramática, liberar la voz como canal de expresión de las emociones, etc.

# YOGA   L y X  12.00h-13.00h|18:30h-19:30h| 19:30h-20:30h ;   M y J   9.00h-10.00h

+Info. Actividad que mediante técnicas de estiramiento, asanas (técnicas de control respiratorio), y relajación, pretende el equilibrio y la armonía del cuerpo, la mente y las emociones, buscando eliminar las tensiones físicas y mentales.

# YOGUILATES    M y J  10.00h–11.00h

+Info. Se conjugan  las series de ejercicios de pilates, con las técnicas de relajación del yoga, de una forma mucho más dinámica. Se busca la elasticidad, se busca el tono muscular, la respiración y la relajación, pero sobre todo, se busca el equilibrio corporal y anímico.

# ZOES EN VERDE  Queremos acercar el conocimiento del mundo vegetal a la ciudadanía Te invitamos a entrar en el mundo de la agricultura urbana ecológica, un mundo para disfrutar, aprender y compartir nuevas sensaciones ligadas a la tierra, la naturaleza y el respeto por el entorno.

# ZUMBA   M y J 12.00h-13.00h   L y X  18.00h-19.00h  19.00h-20.00h   V 17.15h-18.45h

+Info. La Zumba es una disciplina enfocada a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. Utiliza movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas, usando ritmos latinos como la salsa, merengue etc.

A tener en cuenta:

  • Las inscripciones se formalizan de forma directa por orden de llegada, en los horarios establecidos a partir del 12 de septiembre.
  • Las actividades dan comienzo a partir del 3 de octubre
  • La aportación es trimestral por actividad y persona participante
  • Gasto en material corre a cargo de cada participante
  • Las actividades se programan para todo el curso, hasta junio. Salvo que por alguna circunstancia haya que proceder a finalizar alguna de ellas.
  • Para más información por mail zoes@zoes.es, por teléfono 923220589

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